Klädkoordination gånger tre

Tårtkalas för 2-åringen Neo

Maränger är poppis.

Fredagsdrinken

Bacardi Breezer. Som ger röda läppar...

Lickershamn norra Gotland

Andra passar på att njuta av en tidning. Lovely. Vet att Fredde tittar snett på mig. Men jag ignorerar detta och njuuter!

Gotland - we have arrived!

Ringmuren är sig lik. Vädret också. Damn vad jag gillar Gotland.

Har lokaliserat livbojen

Glasspaus i Nynäshamn

Saffransglass för att komma i Gotlandsstämning.

Tog sin lilla tid...

För er nyfikna så jobbar jag 5 kilometers gångväg från hemmet.
Kollade med Eniros "mäta-sträckan-funktion".
Enligt denna funktion ska det ta 58 minuter att gå och 17 minuter att cykla den sträckan.
För mig tog det 40 minuter och resulterade i 6000 steg med stegräknaren.
Jag joggade kortare sträckor - men med en vattenflaska i varje hand kändes det lite knepigt att skumpa fram...
Jag eftersvettades i 20 minuter.
Sen var jag på jobbet och svettade ner min arbetsstol i en timme innan Fredde och barnen kom och vi gick och matsäckshandlade på Coop.

Nu ska jag packa inför vår Gotlandsresa.
Och bada pool.
Måste bada pool idag!

Hur lång tid kan det ta?

Ska nu powerwalka till jobbet. På semestern. That's a first.

Rapport från dagens hurtbullande

Det drog ut på tiden med städningen så jag var tvungen att tokspringa till middagsbordet istället.
Kort men intensiv "förträning" alltså.
Käkade, lekte med barnen och drog sedan ut på riktiga joggingturen.
Cirka 3 kilometer orkade jag med i hyfsad takt.
Sen körde jag 200 situps.
Det har jag lovat mig själv att klara varje dag i augusti.
Än så länge står jag för det löftet.
Men hey, det är ju bara dag fyra än så länge...

Okej, nu ska jag sluta skriva träningsrapport.
Det är ju egentligen bara för min egen peppning.
Tror fasen att jag ska lägga upp en privat blogg bara för mig där jag skriver mina träningsframsteg.
Så slipper ni tråkas ut.
För nu ska det fasen tränas.

Fast just nu ska jag fortsätta på mitt glas Shiraz och sjunga med i "Musik ska byggas utav glädje" - sluttonerna till Allsången...

Tisdagskvällsbestyr

Fredde tog precis barnen och en påse med lax och potatis och for till sina föräldrars tomma hus.
Han ska laga middag där, barnen ska leka med grannbarnen där och jag - jag ska städa huset här hemma till hög musik!
Sjukt behov av det nu! (Både jag och huset...)
När jag har städat färdigt drar jag på mig löparskorna och joggar en sväng och sedan hem till det dukade bordet med lax och pressad potatis där.
Känns som en bra belöning.

Dagens motionscykel

Brände säkert några hundra kalorier. Eller tjugo då...

Kattis Käck

Och lite av en blöt fläck. Det är svettig...

Micha Däck(ad)

Theo Meck

Vi hälsar på Mulle Meck

Bokmalen ute ur malpåsen

Tagit paus från alkoholen ikväll.
Vit dag kan man säga.
Färskpressad juice är istället på menyn.
Och grillrester.
Helt okej.

Barnen äter ostbågar och springer runt.
Fredde kollar (av outgrundlig anledning) på Disney Channel.
Själv funderar jag på att lägga mig och läsa boken jag nu äntligen kommit in i och har svårt att släppa - förra årets bok från Marian Keyes "Är det någon där".
Jag älskar när jag hinner (och tar mig tid) att läsa.
Är snart klar med denna och har åtminstone tre böcker till som ligger och väntar på mig, bland annat "Blonde" av Joyce Carol Oates och "The Time Traveler's Wife" av Audrey Niffenegger

På torsdag drar vi till Gotland - vädersajterna lovar strålande väder - som gjort för strandläsning!
Aaaahhh!

Bilköparmåndag

Pappa och Fredde kollar ny bil åt pappa. Theo och Micha kollar lekhörnan på Upplands Motor. Godkänd.

Inte så ensamt idag...

Vänner här på poolbad och grillning. I do have friends! Själv är jag nästan lika röd som mitt roséglas... It's been a good day.

Var och en roar sig på sitt sätt

Killarna är på Biltema. Jag solar och Micha blåser såpbubblor på min kropp. Everyone is happy.