6:43

Okej nu outar jag mitt Runkeeper-resultat.

Så här långt ifrån är jag mitt mål att springa 5 km på 30 min.
3,5 minut ifrån.
En evighet känns det som.

Men den första veckan hade jag 7:11 min/km som snitt på 5 km-rundan.
I förra veckan hade jag 6:52 min/km.
Så det går framåt.

Och det viktiga är ju att jag tar mig ut.
Att jag springer.
Inte ger upp.
Fast jag går några sträckor, det gör jag.
Och så kör jag intervall för att försöka ta igen.

Och jag älskar det inte.
Men jag hatar det inte heller.
Dock saknar jag mina danspass på WorldClass.
Variation är sjukt viktigt i träningen för mig.
Nu nöter jag ju bara.
Men det får funka så länge.
Lite situps på det här så är jag nöjd för idag.