Yes I can!

Igår testade jag att ta en fastedag á la 5:2.
(Alltså max 500 kcl på en dag.)
Det gick ju alldeles utmärkt!

Lämnade Micha på skolan för tre timmars inskolning och gick sedan hem och städade och vek tvätt (försökte jobba lite men uppkopplingen ville inte).
Drack lite te i solen på balkongen.
Efter att jag hämtat M från skolan gjorde jag en sallad på ruccola, tomat, paprika och kräftstjärtar som fick lite balsamvinäger och örtsalt som krydda.
Gott och bara runt 200 kcl.

Ett halvt äpple till mellis och när Fredde kom hem drog jag till gymmet för ett combat-pass.
Sjuuukt svettigt och jobbigt men jag hade energi till hela passet.
Hemma blev det en liten skål med flingor, mjölk och äppelbitar.
Runt 200 kcl där också.

Jag var knappt hungrig under hela dagen och energin var faktiskt hög - både städning och träning orkade jag.
Mycket bra första dag skulle jag säga.

Nästa vecka ska jag börja köra på riktigt och ha tisdag och torsdag som fastedagar.
Samtidigt ska jag nog anmäla mig till Viltväktarna online igen så att de övriga dagarna också får bra matrutiner.
Och så ska jag planera upp träningspassen när nya höstschemat startar på World class.

Jag är pepp!!!